Endlich wohlfühlen in den Wechseljahren – mit LCHF zurück zu mehr Energie, besserem Schlaf & einem leichteren Körpergefühl!
Kennst du das?
Du fühlst dich ständig müde, antriebslos und gereizt?
Die Hitzewallungen kommen aus dem Nichts?
Die Waage zeigt immer mehr, obwohl du kaum etwas isst?
Du schläfst schlecht – und wachst trotzdem wie gerädert auf?

Ich verstehe dich. Und ich verspreche dir: Es gibt eine Lösung, die funktioniert.
Was, wenn dein Körper nicht gegen dich arbeitet – sondern dir etwas sagen will?
In den Wechseljahren verändert sich alles: dein Hormonhaushalt, dein Stoffwechsel, dein Schlaf, deine Stimmung.
Du fühlst dich fremd im eigenen Körper – und niemand erklärt dir, wie du damit umgehen kannst.
Aber du bist nicht allein.
Und du musst dich damit nicht abfinden.

Die gute Nachricht:
Mit der LCHF-Ernährung (Low Carb High Fat) kannst du deinen Körper ganz natürlich wieder ins Gleichgewicht bringen.
Ohne Hungern. Ohne Verzicht. Ohne komplizierte Regeln.
Warum LCHF genau jetzt die richtige Entscheidung ist

Stabiler Blutzucker 

→ Schluss mit Heißhunger, Stimmungstiefs und Energieeinbrüchen

 

  Fett statt Zucker als Energiequelle 

→ Du verbrennst Fett effizienter & nimmst leichter ab – ganz ohne Kalorienzählen

 

  Hormonelle Balance 

→ Deine Stimmung stabilisiert sich, Hitzewallungen werden seltener, du schläfst besser

 

  Sättigung & Genuss ohne Reue 

→ Du isst dich satt an echten, leckeren Lebensmitteln – kein Diätstress, kein Kalorienzählen 

 

Und das Beste:

Du kannst sofort starten – mit Lebensmitteln, die du kennst. Ganz ohne exotische Superfoods oder starre Regeln.

Was dich in meinem E-Book erwartet

Ich habe diesen Ratgeber speziell für Frauen in den Wechseljahren geschrieben – ehrlich, klar, alltagstauglich und motivierend.


Du bekommst:

  Die wichtigsten LCHF-Grundlagen – verständlich erklärt 
Eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung für deinen Start 
Die besten LCHF-Lebensmittel für Frauen 45+ 
Tipps, wie du Heißhunger vermeidest & dich endlich satt fühlst 
Einfache, leckere Rezepte für deinen Alltag 
Einkaufstipps & Vorratsideen, die dir das Leben leichter machen 
Die häufigsten Fehler – und wie du sie clever vermeidest 

Ergebnis: Du gewinnst Sicherheit, Klarheit und ein ganz neues Gefühl für deinen Körper.

Gesundes Essen ohne Verzicht – so lecker kann LCHF sein

Mit LCHF musst du auf nichts verzichten – im Gegenteil! 

Brot? Gibt es in leckerer Low-Carb-Variante. 
Pasta? Probier’s mit Gemüsenudeln oder Low Carb Gnocchi. 
Süßes? Mit Erythrit, Kokos oder Mandeln kein Problem! 

  Du wirst überrascht sein, wie genussvoll hormonfreundliche Ernährung sein kann.

Nur für kurze Zeit: Deine exklusiven Bonusmaterialien inklusive!

Zusätzlich zum E-Book bekommst du:
Bonus 1: 40+ köstliche LCHF-Rezepte Schnell, einfach & perfekt für den Alltag – für mehr Genuss ohne Zuckerfalle. 
Bonus 2: Ernährungstagebuch zum Ausdrucken Behalte im Blick, was dir guttut – und was nicht. 
Bonus 3: Wochenplaner Stressfrei planen – damit du nie wieder planlos vor dem Kühlschrank stehst. 
Bonus 4: Einkaufsliste für deinen perfekten Start Mit System einkaufen und vorbereitet sein – das spart Zeit & Nerven.

LCHF für Hormonbalance: Entdecke, wie Low Carb High Fat deine Wechseljahre revolutionieren kann€39

Das sagen begeisterte Leserinnen:

Monika, 52: Ich war skeptisch, aber LCHF hat mein Leben verändert! Vor LCHF hatte ich ständig mit Hitzewallungen, schlechter Laune und schlaflosen Nächten zu kämpfen. Mein Gewicht kletterte immer weiter nach oben, egal was ich versuchte. Dann bin ich auf dieses E-Book gestoßen und dachte: Warum nicht? Schon nach wenigen Wochen fühlte ich mich wie ein neuer Mensch! Endlich keine Hitzewallungen mehr, bessere Laune und ich habe ohne Verzicht 7 Kilo abgenommen!" 

Anja, 48: „Ich schlafe wieder durch, habe keine Heißhungerattacken mehr – und die Rezepte sind total unkompliziert!“

Kerstin, 55: "Mein Blutzucker ist stabil, meine Gelenkschmerzen sind weg, und ich fühle mich 10 Jahre jünger. Hätte ich nur früher damit angefangen!"
Starte jetzt in dein neues Körpergefühl!

Stell dir vor…

Du wachst morgens erfrischt auf. 
Dein Körper fühlt sich leicht und lebendig an. 
Du isst mit Genuss – ohne schlechtes Gewissen. 
Deine Stimmung ist ausgeglichen. Du spürst wieder dich selbst. 

Das ist kein Traum – das ist der Effekt von LCHF in den Wechseljahren. Und du kannst noch heute damit anfangen.

Jetzt E-Book herunterladen & endlich wieder du selbst sein!

inkl. 40+ Rezepte, Wochenplaner, Einkaufsliste & Ernährungstagebuch 
LCHF für Hormonbalance – für nur €39

Jetzt starten & Bonus sichern!

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  • Funktioniert LCHF wirklich, um die Wechseljahresbeschwerden zu lindern?
    Ja! Viele Frauen berichten, dass sie mit LCHF endlich wieder mehr Energie haben, besser schlafen und weniger Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen erleben. Der Grund? Durch die Reduzierung von Zucker und schnellen Kohlenhydraten stabilisiert sich dein Blutzuckerspiegel, Entzündungen im Körper gehen zurück, und dein Hormonhaushalt kommt wieder ins Gleichgewicht. In meinem E-Book erfährst du genau, wie das funktioniert – und wie du es ganz einfach in deinen Alltag integrierst.
  • Ist LCHF nicht total kompliziert? Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll!
    Nein, überhaupt nicht! Ich weiß, dass eine Ernährungsumstellung erstmal überwältigend wirken kann – aber genau dafür habe ich dieses E-Book geschrieben. Ich nehme dich Schritt für Schritt an die Hand und zeige dir, wie du ganz entspannt in die LCHF-Ernährung startest. Es gibt einfache Erklärungen, alltagstaugliche Tipps und leckere Rezepte, die du sofort ausprobieren kannst. Kein Stress, kein Verzicht – nur gutes Essen und ein besseres Körpergefühl!


Du hast noch Fragen?


Schreib mir eine Nachricht an iris@lchf-nordhessen.de

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Dieses E-Book zeigt dir Schritt für Schritt, wie du mithilfe von LCHF:

  • Deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringst 
  • Dein Gewicht nachhaltig regulierst 
  • Schlafprobleme und Energielosigkeit hinter dir lässt 
  • Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen         reduzierst

+ DEIN EXKLUSIVER BONUS
  • Über 40 gesunde & leckere Rezepte
  • Vorlage Ernährungstagebuch 
  • Vorlage Wochenplaner

  • Vorlage Einkaufsliste

Alle Informationen zum Produkt findest du auf:

https://lchf-nordhessen.de/online-angebote/

Partner:

Über mich

Schon wieder so´n Gesundheitscoach… oder vielleicht doch ein bisschen anders? 

Ich bin Iris – ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach mit Herz für Low Carb, LCHF & Keto. Was mich antreibt? Frauen wie dich dabei zu unterstützen, wieder mit ihrem Körper in Verbindung zu kommen – ohne Kalorienzählen, ohne Diätstress, aber mit Klarheit, Leichtigkeit und echter Lebensfreude. 

Meine eigene Reise begann in dem Moment, als ich Verantwortung für meine Gesundheit übernommen habe. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper nicht mehr mitspielt – und wie heilsam es ist, Schritt für Schritt zurück in die Balance zu finden. Heute begleite ich Frauen auf genau diesem Weg. Nicht mit starren Regeln oder Vorgaben – sondern individuell, empathisch und mit ganz viel Freude. Denn es geht nicht darum, perfekt zu funktionieren. Es geht darum, herauszufinden, was wirklich zu dir passt. 

Dieses LCHF Hormon Praxishandbuch habe ich für dich geschrieben, damit du deinen eigenen Einstieg findest – verständlich, alltagstauglich und voller Aha-Momente. Ich bin dankbar, mit so vielen wundervollen Frauen arbeiten zu dürfen – und vielleicht ja bald auch mit dir. 

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten. 

Herzlichst, 
Deine Iris